Ett rejält axelpass blev det idag även om det var varm och fuktigt som attan både inne och ute.. kändes kanonbra i axlarna i dag

Dock kommer jag nog alldrig mer att köra “swing”-maskinen för sneda magmuskler som jag tänkte köra idag, kändes lite obekväm förra gången också, och i dag fick jag faktiskt lite ont någonstans inuti kroppen, så jag skall låta bli den hädanefter, finns ju andra minst lika bra övningar att göra istället.

Här finns dagens axelpass att kika på.

Foto: Bill Dobbins – Tävlande/fitnessmodell Allison Williams visar stolt fram sina deffade magrutor. Mer om henne och hennes grymma fysik senare