13:21: I går hade jag en efterlängtad ätardag och vilodag. Men tro nu inte att jag gick helt amok på all mat jag kom över (bara nestan), det finns ju gränser för hur mycket man klarar av att trycka i sig, så jag åt det jag längtade mest efter;

Dagens höjdare blev glass med färska björnbär, blåbär och jordgubbar, det hela täckt med massor av Oatly vanlijsås, flera portioner slank ner utpå kvällen:

En rejäl portion proteinhavregrynsgröt späckad med solroskärnor, pumpafrön och linfrön samt hackade paranötter, pecannötter och valnötter, allt på en gång så som jag brukar äta den utanför diet, shit va gott og samtidigt fylld med bl a bra fetter .. älskar nötter & frön! (pip):

Annars blev det vanlig middag med fullkornsspaghettini och köttfärs (5%), valnöttbröd med jordnöttsmör och liiite lösgodis, några glass-sandwich och popcorn till kvällens film. Skönt att bara få äta sig helt mätt.

Jag har tyvärr också haft rejält med magnipa den senaste veckan, och jag tror det kan vara pga psylliumsfrön som jag åter har införd i havregrynsgröten, men nu åker de ut igen, jag får antingen bara inse och stå ut med att halva grötportioner inte kommer mätta magen lika mycket som vanligt .. eller prova med de hela frön istället.

Jag hann heller inte med att göra en till smaskig recept som planerad, att laga mat skall vara kul, inte ett litet marathon ..he..he, så då blir det nog nesta helg då