14:10: Så har man hunnit med ett snabbare bröst- och tricepspass på gymmet innan man svettig fick åka i väg och handla mat. När man börjar bli hungrig är det inte lika roligt att smyga bland hyllorna på ICA Maxi som annars. Men det var till ett gott föremål; morgondagens ätardag.

Vissa ingredienser behövdes, och det var inte bara onyttigheter som jordnötssmör som följde med hem inför morgondagen, behöver ju inte alltid gå helt amok på en ätardag ..bara nestan ..he..he. Liiite bra näring vill jag ialla fall passa på att blanda in.. hittade också små quionapuffar i lösvikt, kommer passa pefekt i ena receptet.

Resultatet kommer såklart ni som vill att få se i en ny “receptvideo” under helgen, skall bli kul att roa sig med lite filmande igen

Här finns förresten Dagens bröst- och tricepspass

Antioxidant-bomberna nedan kunde man ju inte bara gå förbi i dag.. kommer smaka kanon tillsammans med vaniljglass …yummy!

*Översta bilden till höger: Bill Dobbins/Mari Kudla.