Etiketter
bild, Den mentala biten, fettförbränningen, gåtur, gift, gott humör, orm, promenad, promenader, promenix, rekreation, relax, spasertur
Efter många timmar framför datorn blir jag ofta rätt så seg, surrig och trött, så var det riktigt skönt att få labba iväg på en på 90 minuters promenad igen. 555 kcal blev förbrända + 100 till på en liten cykeltur tidigare i dag, Och den här gången fanns det inga orm att tracka på, det höll jag nestan på att göra sist på promenad .. igen.. men jag tror de är rätt harmlösa och utan gift.
Det är ju tänkt att jag inte skall gå för ofta på så låånga promenader, heller forsöka mer på korta, intensiva pass, men ibland finns det ju andra orsaker till att promenera, inte bara själva fettförbränningen, utan lite mental relax och ”rekreation”, man är ju nestan alltid på gott humör när man kommer hem igen. 
Dagens bilder
Jag har placerat min blogg i
Västerås på bloggkartan.se
Heja Anna! Tack för det tjejen
Tänkte dra ut ikväll och testa en kortare intervallronda (löpning/snabbprom) och se hur det går, skriver lite mer om det senare, nu väntar lite quornmiddag här 
Fina bilder! Tänkvärt ang. långa promenader, har inte tänkt på det tidigare.
Hej på dej Janika, För mig finns det nog flera orsaker. Korta och intensiva invervalpass kan ge mig minst lika bra fettförbränng, och då kan jag äta lite mera mat också de dagar. Förbättrad kondis och insulinkänslighet är också ett pluss. Jag vill såklart fortfarande köra mina promenader, men emellanåt byta ut några av dem med kortare gå/löpningsintervaller (20-30 min), ser inte helt för mig att jag går i timmar varje dag + gymmet och cykelturer, så på det här sättet sparar jag tid också. Vill helst inte sätta mina små muskeler i ”fara” genom kombinationen lågt matinntag och ändlösa promenixer. I fjol fick jag ju endel “gratis” förbränningsträning genom capoeira och all träning på det fria programmet, men det var lite för långa pass som varade i flera timmar, så lite kortare mer intensitet/boost önskas/testas i år. Lite svårt att beskriva detta vettigt, he..he.. men i korta drag låter det så. Och du, kanontrevligt att du kikar inom här ibland.
Hej hej Terece! Tack så mycket för det du, sånt blir man riktigt glad för at höra!
Hej, har följt din blogg nu ett tag – trevligt!
Varför är det meningen att du inte ska promenera så mycket?
För mycket förbränning, eller kanske en skada?
nyfiken….
Fan vilken snygg blogg!