Min dietpannkaka på receptvideo
Lördag kväll så filmande Husmusen lite medan jag gjorde min goda dietpankis. Vi fick ”kämpa” lite med konverteringen etc, men fick till slut till det.. mja.. på något sätt ..he..he. Kanske inte så himla ”superseriöst”, men vi har hade ju rätt så kul med hela ”experimentet” iallafall, så kanske det kommer flera framöver:
Pannkaksreceptet från pannkaksfilmen:
Ingredienser:
30 g proteinpulver
20 g äggula
150 g äggvita
5 g rapsolja (att steka i)
Sötningsmedel
Arrak (romessens)
Kanel
Tillbehör:
50 g lätt kesella (Kesam, mager)
50 g äpple (u/skal)
50 lågkalori sylt
Totalt ca 400 kcal
Kolhydrater: 18%
Protein: 51%
Fett: 32%
Prova också min chockladpannkaka
Categories: Cool & Fun, Diet, Laga lätt, Fitnessvideos, Kosthåll, Recept, Receptvideos
Hej på dej Janne! Och tack så mycket du! Ja du hittade receptet till slut ..he..he
Jo, det är mitt första ”videoexperiment” när det gäller mat, så jag säger nog inte så mycket vettigt i filmen ..hi.hi. bra med lite hissmusik och kommentarer i sådana fall. Men när jag lärt lite hur man bl a sänker volymet i musiken emellanåt så kanske jag knäpper in mera av min kråkröst nesta gång.
Trevlig dag på dig
hmmm, jag skrev kommentaren innan jag läste receptet.
Pruttepulver är ju proteinpulver såklart.
HAHAHA!
Jag är sjukt imponerad
Tur att du hade skrivit roliga kommentarer i filmen för det gick tyvärr inte höra ordentligt vad du sa.
Men jag måste fråga dig….vad f*n är pruttpulver? Är det mjöl?
Och det där med att dela pannkakan när du ska vända den var så otroligt smart så jag fick ett riktigt AHA-moment där.
Varför har aldrig jag tänkt på det!
Nu känner jag mig riktigt dum ju
Kul film!
//Janne