Vilken dag! Som jag nämde tidigare i dag så hade jag ingen bra start på dagen, skenade iväg lite där ett tag, men när man efterhand klarade att squeeza bort det som absolut inte var nödvändigt att göra på en gång, samt komma gott på glid med det som kändes ”viktigast” att få undangjort, så lugnade det ner sig lite i själen. Och såklart hjälpte en 20 minuters powernap också bra på

Jag sket i gymmet i dag, behövde gå av mig lite, så det blev en över 90 minuters rejäl powerwalk vid sjön i solens sköna strålar, varmt, svettigt och underbar musik i mp3:n .. damn vad det hjälpte gott på en halvfriterad hjärna i dag ..hi..hi.  

585 kcal sved jag av, det är nestan hela dagens ”nödvendiga” förbränning för att vågens pil skall börja röra lite på sig igen. Mer berg-och-dalbana får jag nog räkna med framover. Men nu: Back on track!

Foto: Husmusen